tak doufam ze uz tu tema o ni neni.Po spusteni vas aplikace necha si vybrat ceho chcete dosahnout - zhubnout, nabrat svaly, dostat se do formy nebo zamerit na konkretni cast tela, pote si vyberete uroven narocnosti (jsou 3) a pak uz nektery z mnoha cvicich programu, vetsinou trvajicich 30-45 minut. Vsechny cviky jsou opatreny jak slovnimi instrukcemi tak videem (pozor, vypada to mnohem jednodussi nez doopravdy je
) kde sice predcvicujou slecny, ale verim ze se u toho zapoti i chlap Kdyz pak spustite treninkovy program tak vam prijemny zensky hlas rika jaky cvik mate delat jak dlouho, oznami vam ze jste v pulce a mate zmenit strany, pripomene vam ze mate mit rovny zada, poradne vytacet ramena nebo rekne "challenge yourself!" a spoustu dalsich veci. Primo v aplikaci si taky muzete vybrat jakou hudbu chcete pustit (ta se na kecy slecny jen lehce ztlumi do pozadi). Me osobne se moc libi, cviky v ni jsou opravdu dobre a krasne predvedene a popsane, muzete cvicit s pomuckami nebo bez a krome toho tahle app i moc hezky vypada. Po cviceni se vam pak scita celkovy cas ktery jste odcvicili a dostavate za to ruzny rewardy a muzete si prohlizet vase pokroky
Zdarma, link zde: http://itunes.apple.com/us/app/nike-tra ... 21403?mt=8
